身高标准体重是指身高与体重二者的比例应在正常的范围。它通过身高与体重一定的比例关系、反映人体的围度、宽度和厚度以及人体的密度。是评价人体形态发育水平和营养状况及自体匀称度的重要指标。人的体形肥胖、健壮或瘦弱，都是针对身高与体重的比例是否协调与适中而言。经常检测身高标准体重，对于掌握自己的体重是否适宜，是否需要调整饮食，评定运动量的大小和生理机能的变化等，都有重要的意义。 健康体重是根据体重指数（体重指数=体重(公斤)/身高(米)的平方）计算出来的，18岁以上的成年人，指数在18.5至23.9之间属于正常；低于18.5属体重不足；在24至27.9之间属于超重；大于28为肥胖。